Добок для тхэквондо: ваш гид по идеальной форме

Добок – это традиционная форма для занятий тхэквондо, которая не только соответствует строгим требованиям спортивных федераций, но и обеспечивает комфорт и свободу движений во время тренировок и соревнований. В этой статье я расскажу о ключевых аспектах выбора добока, его особенностях в зависимости от федераций (WT, ITF, GTF), а также поделюсь своим личным опытом использования этой экипировки.

Что такое добок и его значение в тхэквондо

Добок (кор. 도복, «путь одежды») – это униформа, состоящая из куртки, брюк и пояса, предназначенная для занятий тхэквондо. Слово «добок» происходит от корейских слов «то» (путь) и «бок» (одежда), что подчеркивает философскую связь с боевым искусством. Добок не только выполняет практическую функцию, но и отражает этикет тхэквондо, где чистота и опрятность формы символизируют дисциплину и уважение к искусству.

Добок отличается от кимоно для карате или дзюдо плотностью ткани, кроем и дизайном. Например, в WT (Всемирная федерация тхэквондо) куртка имеет V-образный вырез и надевается через голову, тогда как в ITF (Международная федерация тхэквондо) используется распашная куртка с застежкой на липучке или молнии.

See the latest Top-Rated Taekwondo Dobok Price Today Used by Champion Players.

Success with High Performance Taekwondo My Journey, taekwondoking
Success with High Performance Taekwondo: My Taekwondo Dobok Journey

Особенности добоков для разных федераций

WT (World Taekwondo)

  • Крой: Куртка-распашонка с V-образным вырезом (черный для взрослых, красно-черный для детей).
  • Материал: Обычно смесь хлопка и полиэстера (80% полиэстер, 20% хлопок) для легкости и прочности.
  • Дизайн: На спине вышивка «TAEKWON-DO WTF» и иероглифы, на груди – эмблема WT.
  • Особенности: Легкий материал с технологиями, такими как ClimaCool® от Adidas, обеспечивает вентиляцию и быстрое высыхание. Подходит для олимпийского тхэквондо, где акцент на ударах ногами.

ITF (International Taekwondo Federation)

  • Крой: Распашная куртка с липучкой или молнией, черная окантовка для обладателей черного пояса.
  • Материал: Хлопок или смесь хлопка с полиэстером для долговечности.
  • Дизайн: Эмблема ITF на груди, надпись «TAEKWON-DO ITF» и иероглифы на спине и брюках.
  • Особенности: Более свободный крой для выполнения сложных техник руками и ногами.

GTF (Global Taekwondo Federation)

  • Крой: Похож на ITF, но с уникальными шевронами и «радужной» эмблемой.
  • Материал: Смесь хлопка и полиэстера для комфорта.
  • Дизайн: Надписи и иероглифы соответствуют стандартам GTF.

Как выбрать добок: ключевые критерии

  1. Размер: Добок подбирается по росту спортсмена. Например, для роста 174 см подойдет добок на 170 см, так как производители учитывают небольшую усадку ткани. Для детей лучше выбирать размер с небольшим запасом, но не слишком большой, чтобы не сковывать движения.
  2. Материал:
    • Хлопок (100%) хорошо дышит, но может дать усадку после стирки.
    • Смесь хлопка и полиэстера (50/50) меньше мнется и сохраняет форму.
    • Эластичные ткани (например, нейлон/спандекс) подходят для соревнований благодаря легкости и свободе движений.
  3. Федерация: Уточните, к какой федерации относится ваш клуб (WT, ITF, GTF), чтобы соответствовать требованиям по крою и символике.
  4. Назначение: Для тренировок подойдет бюджетный добок (например, Profsport Simple WT за 2760 руб.), а для соревнований лучше выбрать профессиональную модель (Adidas Adi-Fighter Eco, около 12 990 руб.).
  5. Уход: Добок нужно регулярно стирать с кислородным отбеливателем, чтобы сохранить белизну, так как пятна от защитной экипировки неизбежны. Хлорный отбеливатель может повредить ткань.

Мой личный опыт с добоком

Как человек, активно занимающийся тхэквондо, я перепробовал несколько добоков и могу поделиться своим опытом. Мой первый добок был хлопковым (Profsport Simple WT), который я выбрал для тренировок в секции WT. Он был удобным и недорогим, но после нескольких стирок слегка сел, что немного ограничило движения. Позже я приобрел добок Adidas Adi-Start с красно-черным воротником, который оказался настоящим открытием. Его легкая ткань (80% полиэстер, 20% хлопок) и технология ClimaCool® сделали тренировки комфортнее, особенно во время интенсивных спаррингов.

Для соревнований я купил второй добок – Adidas Adi-Fighter 3. Он легкий, с отличной вентиляцией, что идеально для долгих турниров. Однако я заметил, что пятна от красно-синих жилетов и пота действительно появляются быстро, как и предупреждали в статьях. Регулярная стирка с гелем Salton CleanTech помогла сохранить его вид.

Однажды я по ошибке надел добок, не соответствующий требованиям ITF, на тренировку в клубе этой федерации – и получил замечание от тренера. Это научило меня всегда уточнять стандарты клуба перед покупкой формы. Теперь я советую новичкам сразу консультироваться с тренером и не покупать добок «на вырост», так как это может мешать отработке техники.

Советы по уходу и эксплуатации

  • Стирка: Используйте кислородный отбеливатель и стирайте при 30–40°C. Хлопковые добоки дают усадку, поэтому избегайте горячей воды.
  • Хранение: Складывайте добок аккуратно, следуя этикету тхэквондо. Не снимайте пояс в зале после тренировки.
  • Экипировка: Добок дополняется защитой (шлем, жилет, перчатки, щитки), что важно для спаррингов. Убедитесь, что брюки и рукава достаточно широкие для накладок.
  • Соревнования: Для турниров выбирайте добок, одобренный вашей федерацией, чтобы избежать дисквалификации.

Где купить добок

Надежные магазины в России:

  • Taekwondo Pro (taekwondo-pro.ru): Официальный дилер Adidas и Profsport, доставка по Москве и регионам.
  • Combatmarkt (combatmarkt.com): Широкий выбор добоков Adidas с технологией ClimaCool®.
  • Budoshop (budoshop.ru): Разнообразие моделей для WT, ITF и GTF.
  • Round7 (round7.ru): Профессиональные добоки с быстрой доставкой.

Цены варьируются от 2000 руб. за бюджетные модели до 26 290 руб. за профессиональные (например, KPNP Black Label).

See the latest Top-Rated Taekwondo Dobok Price Today Used by Champion Players.

Success with High Performance Taekwondo My Journey, taekwondoking
Success with High Performance Taekwondo: My Taekwondo Dobok Journey

Заключение

Добок – это не просто одежда, а символ дисциплины и уважения к тхэквондо. Выбор подходящей формы зависит от федерации, роста, уровня подготовки и целей. Мой опыт показал, что качественный добок, такой как Adidas Adi-Fighter, значительно повышает комфорт и уверенность на тренировках и соревнованиях. Новичкам советую начинать с бюджетных моделей, но не забывать о требованиях клуба и правильном уходе за формой. Тхэквондо – это путь, и добок – ваш спутник на этом пути.

Часто задаваемые вопросы

Ги или добок?

В тхэквондо форма традиционно называется добок. Хотя «ги» широко используется в других боевых искусствах, например, каратэ, «добок» — специфический корейский термин.

Что такое макки в тхэквондо?

Макки (막기) в тхэквондо обозначает блокирующий приём, используемый для защиты от атак противника. Существует множество разновидностей блоков.

Что такое добок в тхэквондо?

Добок — это традиционная форма, которую носят занимающиеся тхэквондо и другими корейскими боевыми искусствами. Она обычно состоит из куртки, брюк и пояса.

Как называется корейское тхэквондо?

Само боевое искусство называется тхэквондо. Исторически другие корейские боевые искусства, такие как Тансудо и Супакдо, имеют общие корни с тем, что сейчас широко известно как тхэквондо.

Что такое добокги в тхэквондо?

Слово «добокги» неуместно; «добок» — правильный термин для обозначения униформы в тхэквондо. «Ги» — японское название униформы для боевых искусств.

Какой самый редкий пояс в тхэквондо?

Самый редкий пояс в тхэквондо — 10-й дан (чёрный пояс). Этот дан крайне редок и часто присваивается посмертно.

Какое новое название у тхэквондо (WTF)?

Всемирная федерация тхэквондо (WTF) официально переименована в World Taekwondo в 2017 году, чтобы избежать негативных ассоциаций со старой аббревиатурой.

Какой самый низкий пояс в тхэквондо?

Низший пояс в тхэквондо — белый, символизирующий новичка, не имеющего опыта в этом боевом искусстве.

Что означает чёрный ги в тхэквондо?

В тхэквондо чёрный воротник или отделка на куртке добок обычно обозначают чёрный пояс. Хотя некоторые школы используют чёрные добки, белый цвет более традиционен.

В чём разница между катаги и кумитэги?

В каратэ (где используется слово «ги») катаги обычно более тяжёлые, жёсткие и облегающие, что подчёркивает хлесткие движения, в то время как кумитэги более лёгкие, свободные и дышащие, что повышает гибкость спарринга. Добоки в тхэквондо имеют свои собственные стили спарринга (WTF/World Taekwondo) и формы (Пхумсэ).

See the latest Top-Rated Taekwondo Dobok Price Today Used by Champion Players.

Success with High Performance Taekwondo My Journey, taekwondoking
Success with High Performance Taekwondo: My Taekwondo Dobok Journey

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *