Добок – это традиционная форма для занятий тхэквондо, которая не только соответствует строгим требованиям спортивных федераций, но и обеспечивает комфорт и свободу движений во время тренировок и соревнований. В этой статье я расскажу о ключевых аспектах выбора добока, его особенностях в зависимости от федераций (WT, ITF, GTF), а также поделюсь своим личным опытом использования этой экипировки.
Что такое добок и его значение в тхэквондо
Добок (кор. 도복, «путь одежды») – это униформа, состоящая из куртки, брюк и пояса, предназначенная для занятий тхэквондо. Слово «добок» происходит от корейских слов «то» (путь) и «бок» (одежда), что подчеркивает философскую связь с боевым искусством. Добок не только выполняет практическую функцию, но и отражает этикет тхэквондо, где чистота и опрятность формы символизируют дисциплину и уважение к искусству.
Добок отличается от кимоно для карате или дзюдо плотностью ткани, кроем и дизайном. Например, в WT (Всемирная федерация тхэквондо) куртка имеет V-образный вырез и надевается через голову, тогда как в ITF (Международная федерация тхэквондо) используется распашная куртка с застежкой на липучке или молнии.
See the latest Top-Rated Taekwondo Dobok Price Today Used by Champion Players.
Особенности добоков для разных федераций
WT (World Taekwondo)
- Крой: Куртка-распашонка с V-образным вырезом (черный для взрослых, красно-черный для детей).
- Материал: Обычно смесь хлопка и полиэстера (80% полиэстер, 20% хлопок) для легкости и прочности.
- Дизайн: На спине вышивка «TAEKWON-DO WTF» и иероглифы, на груди – эмблема WT.
- Особенности: Легкий материал с технологиями, такими как ClimaCool® от Adidas, обеспечивает вентиляцию и быстрое высыхание. Подходит для олимпийского тхэквондо, где акцент на ударах ногами.
ITF (International Taekwondo Federation)
- Крой: Распашная куртка с липучкой или молнией, черная окантовка для обладателей черного пояса.
- Материал: Хлопок или смесь хлопка с полиэстером для долговечности.
- Дизайн: Эмблема ITF на груди, надпись «TAEKWON-DO ITF» и иероглифы на спине и брюках.
- Особенности: Более свободный крой для выполнения сложных техник руками и ногами.
GTF (Global Taekwondo Federation)
- Крой: Похож на ITF, но с уникальными шевронами и «радужной» эмблемой.
- Материал: Смесь хлопка и полиэстера для комфорта.
- Дизайн: Надписи и иероглифы соответствуют стандартам GTF.
Как выбрать добок: ключевые критерии
- Размер: Добок подбирается по росту спортсмена. Например, для роста 174 см подойдет добок на 170 см, так как производители учитывают небольшую усадку ткани. Для детей лучше выбирать размер с небольшим запасом, но не слишком большой, чтобы не сковывать движения.
- Материал:
- Хлопок (100%) хорошо дышит, но может дать усадку после стирки.
- Смесь хлопка и полиэстера (50/50) меньше мнется и сохраняет форму.
- Эластичные ткани (например, нейлон/спандекс) подходят для соревнований благодаря легкости и свободе движений.
- Федерация: Уточните, к какой федерации относится ваш клуб (WT, ITF, GTF), чтобы соответствовать требованиям по крою и символике.
- Назначение: Для тренировок подойдет бюджетный добок (например, Profsport Simple WT за 2760 руб.), а для соревнований лучше выбрать профессиональную модель (Adidas Adi-Fighter Eco, около 12 990 руб.).
- Уход: Добок нужно регулярно стирать с кислородным отбеливателем, чтобы сохранить белизну, так как пятна от защитной экипировки неизбежны. Хлорный отбеливатель может повредить ткань.
Мой личный опыт с добоком
Как человек, активно занимающийся тхэквондо, я перепробовал несколько добоков и могу поделиться своим опытом. Мой первый добок был хлопковым (Profsport Simple WT), который я выбрал для тренировок в секции WT. Он был удобным и недорогим, но после нескольких стирок слегка сел, что немного ограничило движения. Позже я приобрел добок Adidas Adi-Start с красно-черным воротником, который оказался настоящим открытием. Его легкая ткань (80% полиэстер, 20% хлопок) и технология ClimaCool® сделали тренировки комфортнее, особенно во время интенсивных спаррингов.
Для соревнований я купил второй добок – Adidas Adi-Fighter 3. Он легкий, с отличной вентиляцией, что идеально для долгих турниров. Однако я заметил, что пятна от красно-синих жилетов и пота действительно появляются быстро, как и предупреждали в статьях. Регулярная стирка с гелем Salton CleanTech помогла сохранить его вид.
Однажды я по ошибке надел добок, не соответствующий требованиям ITF, на тренировку в клубе этой федерации – и получил замечание от тренера. Это научило меня всегда уточнять стандарты клуба перед покупкой формы. Теперь я советую новичкам сразу консультироваться с тренером и не покупать добок «на вырост», так как это может мешать отработке техники.
Советы по уходу и эксплуатации
- Стирка: Используйте кислородный отбеливатель и стирайте при 30–40°C. Хлопковые добоки дают усадку, поэтому избегайте горячей воды.
- Хранение: Складывайте добок аккуратно, следуя этикету тхэквондо. Не снимайте пояс в зале после тренировки.
- Экипировка: Добок дополняется защитой (шлем, жилет, перчатки, щитки), что важно для спаррингов. Убедитесь, что брюки и рукава достаточно широкие для накладок.
- Соревнования: Для турниров выбирайте добок, одобренный вашей федерацией, чтобы избежать дисквалификации.
Где купить добок
Надежные магазины в России:
- Taekwondo Pro (taekwondo-pro.ru): Официальный дилер Adidas и Profsport, доставка по Москве и регионам.
- Combatmarkt (combatmarkt.com): Широкий выбор добоков Adidas с технологией ClimaCool®.
- Budoshop (budoshop.ru): Разнообразие моделей для WT, ITF и GTF.
- Round7 (round7.ru): Профессиональные добоки с быстрой доставкой.
Цены варьируются от 2000 руб. за бюджетные модели до 26 290 руб. за профессиональные (например, KPNP Black Label).
See the latest Top-Rated Taekwondo Dobok Price Today Used by Champion Players.
Заключение
Добок – это не просто одежда, а символ дисциплины и уважения к тхэквондо. Выбор подходящей формы зависит от федерации, роста, уровня подготовки и целей. Мой опыт показал, что качественный добок, такой как Adidas Adi-Fighter, значительно повышает комфорт и уверенность на тренировках и соревнованиях. Новичкам советую начинать с бюджетных моделей, но не забывать о требованиях клуба и правильном уходе за формой. Тхэквондо – это путь, и добок – ваш спутник на этом пути.
Часто задаваемые вопросы
Ги или добок?
В тхэквондо форма традиционно называется добок. Хотя «ги» широко используется в других боевых искусствах, например, каратэ, «добок» — специфический корейский термин.
Что такое макки в тхэквондо?
Макки (막기) в тхэквондо обозначает блокирующий приём, используемый для защиты от атак противника. Существует множество разновидностей блоков.
Что такое добок в тхэквондо?
Добок — это традиционная форма, которую носят занимающиеся тхэквондо и другими корейскими боевыми искусствами. Она обычно состоит из куртки, брюк и пояса.
Как называется корейское тхэквондо?
Само боевое искусство называется тхэквондо. Исторически другие корейские боевые искусства, такие как Тансудо и Супакдо, имеют общие корни с тем, что сейчас широко известно как тхэквондо.
Что такое добокги в тхэквондо?
Слово «добокги» неуместно; «добок» — правильный термин для обозначения униформы в тхэквондо. «Ги» — японское название униформы для боевых искусств.
Какой самый редкий пояс в тхэквондо?
Самый редкий пояс в тхэквондо — 10-й дан (чёрный пояс). Этот дан крайне редок и часто присваивается посмертно.
Какое новое название у тхэквондо (WTF)?
Всемирная федерация тхэквондо (WTF) официально переименована в World Taekwondo в 2017 году, чтобы избежать негативных ассоциаций со старой аббревиатурой.
Какой самый низкий пояс в тхэквондо?
Низший пояс в тхэквондо — белый, символизирующий новичка, не имеющего опыта в этом боевом искусстве.
Что означает чёрный ги в тхэквондо?
В тхэквондо чёрный воротник или отделка на куртке добок обычно обозначают чёрный пояс. Хотя некоторые школы используют чёрные добки, белый цвет более традиционен.
В чём разница между катаги и кумитэги?
В каратэ (где используется слово «ги») катаги обычно более тяжёлые, жёсткие и облегающие, что подчёркивает хлесткие движения, в то время как кумитэги более лёгкие, свободные и дышащие, что повышает гибкость спарринга. Добоки в тхэквондо имеют свои собственные стили спарринга (WTF/World Taekwondo) и формы (Пхумсэ).
See the latest Top-Rated Taekwondo Dobok Price Today Used by Champion Players.
Founder, Owner, and CEO of TaekwondoKing.
He is one of the top 100 martial artists in the World and among the top 20 referees in Bangladesh.
Ehatasamul Alom is an esteemed Kukkiwon Certified Taekwondo 3rd Dan Black Belt with over 15 years of experience in this dynamic martial art. Born in Rajshahi, Bangladesh, Ehatasamul’s journey with Taekwondo began at the tender age of seven. His passion led him to compete at national and international levels, where he has bagged numerous awards and honors. He is also a member of the Taekwondo National Referee Panel.
With a Bachelor’s degree in Sports Science from the prestigious Rajshahi University, Ehatasamul has a deep understanding of the technical and scientific aspects of martial arts and some other martial arts.
In 2022, Ehatasamul created the “TaekwondoKing.com” blog to share his knowledge and Real experiences. His articles focus on Taekwondo training techniques, competition strategies, and the art’s rich history and philosophy. He also writes about the importance of mental fortitude and discipline, key aspects of his teaching philosophy. His goal is to inspire both beginners and seasoned practitioners worldwide through insightful and engaging content.
If you need any help, contact Ehatasamul Alom at any time.
